Neste 10 de outubro, Dia Mundial da Saúde Mental, listamos abaixo algumas formas pelas quais o farmacêutico pode colaborar na promoção da saúde mental.
Aconselhamento Empático: Ofereçer aconselhamento com empatia, ouvindo atentamente as preocupações e oferecendo apoio.
Educação sobre Medicamentos: Oriente sobre os medicamentos, seus benefícios e possíveis efeitos colaterais. A informação é poder quando se trata de saúde mental.
Promoção de Hábitos Saudáveis: Incentivo hábitos de vida saudáveis, como dieta equilibrada, atividade física e sono adequado.
Encaminhamento a Profissionais: Quando necessário, reforce a importância do tratamento com uma equipe multidisciplinar para dar o suporte adequado.
Desestigmatização: Eduque e conscientize a comunidade sobre a importância de buscar ajuda. Está tudo bem pedir ajuda e cuidar de si mesmo.
Dica de conteúdo:
O Grupo Técnico de Trabalho de Saúde Mental do CRF/MG recomenda a leitura da cartilha "Autocuidado diante do sofrimento". O material propõe uma reflexão a partir do próprio sofrimento.
Link de acesso: https://ufop.br/sites/default/files/cartilha_autocuidado_diante_do_sofrimento_-_a4_-_4x4_-_final.pdf
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